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Le programme PREPA RUNNER+ :

  • 8 semaines de programme structurĂ©

  • 2 niveaux d’intensitĂ© (dĂ©butant / confirmĂ©)

  • Des vidĂ©os pour bien exĂ©cuter les mouvements

  • Des fiches de prĂ©vention blessures (TFL, pĂ©riostite…)

  • Du gainage spĂ©cifique, du renforcement intelligent

  • Ă€ la maison ou en salle, en totale autonomie

  • Accès Ă  vie

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